СПА процедуры дома – устрой себе выходной!

09.01.18

В конце года очень важно подвести итоги, спланировать праздники и купить все дорогим и близким подарки. Но в этой суете мы часто забываем о том, как важно дать себе отдохнуть, что бы ваше самочувствие и настроение всегда было на высоте. Для этого нужно выделить время, поставить все дела на паузу и устроить себе выходной. Если у вас нет возможности отправиться в салон, то воспользуйтесь нашими советами и устройте себе СПА процедуры дома.

devushka_v_vannoj

Спланируйте все заранее

Если вы желаете расслабиться каждой клеточкой своего тела и оставить все проблемы и дела за дверью - вам необходимо уединение и спокойствие. Ни какие дела или самые дорогие сердцу люди не должны отвлекать вас от процедур. Для этого стоит заранее договориться с любимым мужчиной и отправить его на встречу с друзьями, а детей временно передать на попечение бабушкам. Ведь вы заслужили передышку от рутины – посвятите хотя бы один день заботе о себе.

Создайте атмосферу

Стоит ли нам женщинам лишний раз объяснять насколько важны детали. Поэтому если вы хотите, что бы ваш СПА день прошел результативно, удостоверьтесь в том, что у вас есть в наличии белоснежные полотенца, мягкий халат и удобные тапочки. Подготовьте плейлист с расслабляющими треками, пусть музыка будет не громкой, она должна обволакивать ваше сознание, а не будоражить как на рок концерте. Так же не забывайте о аромосвечах или аромолампах, ведь очень важно задействовать как можно больше органов чувств, дабы достигнуть расслабляющего эффекта.

Spa_Shutterstock

Составьте детокс-меню

Подготавливая свое тело к процедурам, не забываете о правильном питании так, как это очень важная составляющая СПА-дня. Для этого наперед составьте детокс-меню из полезных и натуральных продуктов. В качестве завтрака отлично подойдет натуральный йогурт, омлет, а на десерт полакомьтесь ягодами. Пообедать вы можете, к примеру, крем-супом из тыквы с куриной грудкой. А за ужином побалуйте себя фруктами и бокалом вина.

Как правильно принимать ванну

Если вы продумали все атрибуты и учли нюансы самое время переходить к делу. Наполните ванну водой температурой не выше 37°С. Не пренебрегайте этим требованием и обзаведитесь термометр для измерения температуры воды. Включите музыку, зажгите аромосвечи или аромолампу и выключите свет. Для того что бы взбодриться обратитесь к цитрусовым эфирным маслам, а достичь расслабляющего антистрессового эффекта вам поможет розмарин, лаванда и ваниль. Не стоит принимать ванну более 20 минут так, как после превышения этой временной отметки ваша кожа начинает стремительно терять влагу и непременно становится вялой.

Подберите косметологические продукты

Конечно, заботясь о своей красоте, мы стремимся выбирать только самые лучшие и натуральные продукты. Но в современном ритме жизни чаще всего у нас не остается времени для подготовки ингредиенты для скрабов, масок и кремов самостоятельно. Поэтому воспользуйтесь уже проверенными магазинами и брендами такими как Вomond.com.ua и Yves-rocher.ua, чтобы купить наборы для СПА процедур дома. Часть денег за покупки Вам будут возвращены в виде кэшбэк, к тому же в этих магазинах регулярно проводятся акции и распродажи!

cosmetic_items_for_spa

Расслабьтесь и наслаждайтесь

Когда вы закончите водные процедуры не спешите браться за привычные дела. Нанесите на свою кожу любимый лосьон, крем или масло для тела, и укутайтесь в махровый халат. Устройтесь поудобнее на диване, налейте себе чашечку ароматного травяного чая или бокал белого вина и наслаждайтесь тишиной, умиротворением и сладкой негой, которая разлилась по вашему телу после принятии ванны. И еще один последний, но такой важный нюанс – на время проведения СПА процедур отложите свой телефон и прочие гаджеты в сторону. Ваша цель – достичь гармонии, а не забивать свою голову посторонней информацией.

women_on_bed_with_mask

Учитесь наслаждаться жизнью, любите себя и дарите любовь окружающим!

Комментарии Написать комментарий
Ваша оценка
1 2 3 4 5
Комментарий
×
Чтобы получить кешбек вам необходимо зарегистрироваться в Depcount.
ЗарегистрироватьсяПерейти по ссылке